மாரடைப்பு - மரணத்தைத் தடுக்க முழுமையான வழிகள்! படித்து சேமிக்கவும்!

மாரடைப்பு - மரணத்தைத் தடுக்க முழுமையான வழிகள்! படித்து சேமிக்கவும்!

இந்தியாவிலும் உலகெங்கிலும் மாரடைப்பு அதிகரித்து வருகிறது. இந்தியாவில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் குறைந்தது 3 லட்சம் பேர் மாரடைப்பை எதிர்கொள்கிறார்கள் மற்றும் 2 லட்சம் பேர் மாரடைப்பால் இறக்கின்றனர் என்று கூறப்படுகிறது.

ஏன் மாரடைப்பு?

நம் இதயம் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த ஒரு உறுப்பு, இது இரவும் பகலும் உழைத்து இரத்தத்தை உடலெங்கும் கடுமையாக செலுத்துகிறது.

இந்த பணியை திறமையாக செய்ய, இதய தசைகள் உயிருடன் மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும்.

இதய தசைகள் நன்றாக பம்ப் செய்ய, அவை போதுமான அளவு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் இரத்தத்தைப் பெற வேண்டும்.

ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு இரத்த சப்ளை ஓரளவு அல்லது முழுமையாக தடுக்கப்பட்டால், இதய தசைகள் இறக்கின்றன. எனவே பம்ப் செயல்பாடு கஷ்டமாகிறது.

இதயத்திற்கு போதுமான இரத்தம் கிடைக்காதபோது, ​​அது மூச்சுத் திணறல் மற்றும் இறுதியாக மாரடைப்பு போன்ற அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்குகிறது.

மாரடைப்பு என்பது இதயத்திற்கு மிகவும் குறைவான இரத்த வழங்கல் மற்றும் இதய தசைகளுக்கு அழுத்தம் கொடுப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

போதுமான அளவு உடனடியாக இதயத்திற்கு இரத்த சப்ளை மீண்டும் தொடங்கப்படாவிட்டால், பெரும்பாலான இதய தசைகள் இரத்தம் இல்லாததால் இறக்கின்றன. எனவே, இதயத்தால் இரத்தத்தை செலுத்த முடியவில்லை. இது நோயாளியின் மரணத்திற்கு காரணமாகிறது.

இரத்த உறைவு எவ்வாறு உருவாகிறது?

இதயத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் கரோனரிகள் (இரத்த நாளங்கள்) படிப்படியாக கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் பிற பொருள்களைக் குவிப்பதால் ஒரு உறைவு உருவாகும்போது, ​​இதயத்திற்கு இரத்த வழங்கல் பாதிக்கப்படுவதால் மாரடைப்பு என்று அழைக்கப் படும் கரோனரி தமனி நோய்க்கு (பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) வழிவகுக்கிறது.

கரோனரி தமனியின் உள் சுவரில் ஒரு பெருந்தமனி தடிப்பு அல்லது கொலஸ்ட்ரால் சேகரிப்பின் சிதைவு இருந்தால் இரத்த உறைவு உருவாகிறது.

மற்றபடி, செய்ய வேண்டிய முதல் படி, நோயாளியைக் காப்பாற்றுவதற்கான இதயத்திற்கு இரத்தத்தை மீண்டும் வழங்குவதாகும்.

எந்த காரணிகள் மாரடைப்பை ஏற்படுத்துகின்றன?

சில முக்கிய காரணங்கள் இங்கே:

(1) மனதின் கடுமையான மனச்சோர்வு.

(2) பதற்றம் மற்றும் கவலைகள் நிறைந்த வாழ்க்கை முறை.

(3) புகைத்தல்.

(4) மதுபான பயன்பாடு.

(5) கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளின் பயன்பாடு.

(6) சோம்பேறி வாழ்க்கை முறை.

(7) ஒருவரின் திறனைத் தாண்டி ஒரு வேலையைச் செய்வது. எ.கா: மிகவும் கனமான பொருட்களை தூக்குதல்.

மாரடைப்பை அறிவது எப்படி?

(1) மார்பு வலிகள் அனைத்தும் மாரடைப்பாக இருக்க தேவையில்லை. இருப்பினும், ஒவ்வொரு மார்பு வலியையும் பரிசோதித்து மாரடைப்பு அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

(2) மார்பு வலி மட்டும் மாரடைப்பின் அறிகுறி அல்ல. வலி இல்லாமல் கூட மாரடைப்பு வரக்கூடும். குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, மாரடைப்பு வலி இல்லாமல் வரக்கூடும்.

(3) மார்பில் சிறிது தொந்தரவும் எரிச்சலும் இருந்தாலும், அது மாரடைப்பைக் குறிக்கலாம். இது வெறும் அமிலத்தன்மை அல்லது இரைப்பை அறிகுறிகள் என்று நினைத்து பலர் இத்தகைய அறிகுறிகளையும் எரிச்சலையும் கவனிப்பதில்லை.

(4) படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது போன்ற சில பணிகளைச் செய்யும்போது உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால், அது மாரடைப்பைக் குறிக்கலாம்.

(5) மேற்கண்ட உணர்வுகள் வியர்த்தல் மற்றும் / அல்லது தோள்பட்டை வலியுடன் உணர்ந்தால், அது மாரடைப்பாக இருக்கலாம்.

(6) நீங்கள் திடீரென்று மயக்கம் அடைந்தால் அது மாரடைப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

(7) அமைதியான தாக்குதல்கள் எந்த பெரிய அறிகுறிகளையும் காட்டாது. எனவே, ஒரு சிறிய அறிகுறி கூட சோதிக்கப்பட்டு முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

மாரடைப்பை எவ்வாறு தடுப்பது?

(1) வாழ்க்கையின் மாறிவரும் போக்குகள் மற்றும் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படாமல் சுதந்திரமான மனதுடன் இருங்கள். கடவுளின் இருப்பை நம்புங்கள், எல்லாமே நன்மைக்காக மட்டுமே நடக்கும் என்று நம்புவது, சூழ்நிலைகளைப் பொருட்படுத்தாமல் உங்கள் இதயத்தை சுதந்திரமாக வைத்திருக்க உதவும். எனவே, பகவத் கீதை போன்ற ஆன்மீக இலக்கியங்களைப் படிப்பது சூழ்நிலைகளால் பாதிக்கப்படாமல் இருக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

(2) சிகரெட் பிடிப்பதையும், மது அருந்துவதையும் நிறுத்துங்கள்.

(3) வறுத்த உணவைக் குறைத்து, வேகவைத்த உணவுகளை அதிகம் பயன்படுத்துங்கள். எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதைக் குறைக்கவும்.

(4) புதினா இலைகள் ஓட்ஸ், வாழை தண்டு போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

(5) எல்லா நேரத்திலும் குளிர்ந்த சூழ்நிலையைத் தவிர்த்து, குளிரூட்டிகளை அணைத்து, வியர்த்தலை அனுமதிக்கவும். குளிர்ந்த உடல் இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது, இது மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

(6) உடல் ரீதியாக சோம்பேறி வாழ்க்கையை வாழ வேண்டாம். உங்கள் உடல் வேலைகளை முடிந்தவரை செய்யுங்கள். எ.கா: துணி துவைத்தல், வீடு சுத்தம் செய்தல், ஒரு நாளைக்கு 3-4 கிலோமீட்டர் தூரம் நடைபயிற்சி.

(7) தினசரி உடல் வேலைகளைச் செய்யும் தொழிலாளர்களிடையே மாரடைப்பு அரிது. உதாரணமாக, விவசாயிகள், தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள், பஸ் நடத்துனர்கள், ஃபிட்டர்கள், லேத் ஆபரேட்டர்கள், கட்டுமானத் தொழிலாளர்கள் போன்றவர்கள்.

(8) ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பூண்டின் அரை பகுதியை உணவில் பயன்படுத்துவது மாரடைப்பைத் தடுக்கும் அல்லது தாமதப்படுத்தும்.

மாரடைப்பு காரணமாக இறப்பைத் தடுப்பது எப்படி?

மாரடைப்பு நோயாளிகளில் 80% க்கும் அதிகமானோர் இரண்டு அல்லது 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மருத்துவமனைக்கு வருவதால் இறக்கின்றனர்.

மாரடைப்புக்குப் பிறகு கோல்டன் காலம்

மாரடைப்புக்குப் பிறகு முதல் ஒரு மணி நேரம் கோல்டன் காலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது (இரண்டு மணி நேரம் வரை). இந்த கோல்டன் காலகட்டத்தில் நீங்கள் மருத்துவமனையை அடைந்தால், இதய தசைகளுக்கு ஏற்படும் சேதத்தை குறைக்கலாம்.

மாரடைப்பு மிகப்பெரியதாக இருந்தால், இதயம் உடனடியாக பம்பை நிறுத்துகிறது, துரதிர்ஷ்டவசமான எதுவும் செய்ய முடியாது.

இருப்பினும், தாக்குதல் சாதாரணமானது அல்லது கடுமையானது மற்றும் நபர் இன்னும் உயிருடன் இருந்தால், நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்ய வேண்டும்:

(1) மிக முக்கியமானது: நீங்கள் மாரடைப்பை உணர்ந்தால், அதாவது, இதயத்திற்கு இரத்த சப்ளை கிடைக்காது, எனவே இதயத்திற்கு ஆக்ஸிஜன் இல்லை. ஆகையால், இரத்த விநியோகத்தை உடனடியாக மீண்டும் மீட்டெடுக்க வேண்டும், அதாவது, அதிக இதய தசைகளின் மரணத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு ஒரு மணிநேரத்தில். உங்கள் இருப்பிடத்தில் நல்ல மருத்துவமனை இல்லை என்றால், இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் அருகிலுள்ள நகரத்தை அடையுங்கள். இரத்த விநியோகத்தை உடனடியாக மீட்டெடுப்பதன் மூலம் அவை முதலில் இதய தசைகளுக்கு மேலும் சேதத்தை தடுக்கும்.

(2) ஆகையால், உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்பட்டால், ஒரு நிமிடம் கூட தாமதிக்க வேண்டாம். ECG, ECHO, TREADMILL மற்றும் CATH LAB வசதிகள் இருக்கும் ஒரு மருத்துவமனைக்கு உடனடியாக விரைந்து செல்லுங்கள்.

(3) இருப்பினும், மருத்துவமனையை அடைய சிறிது நேரம் ஆகலாம். நாம் மருத்துவமனையை அடையும் வரை இதய தசைகளின் ஆரோக்கியத்தை காப்பாற்ற வேண்டும்.

கீழே கூறியது போல் செய்யுங்கள்:

மிகவும் முக்கியம்:

எந்த நேரத்திலும் மாரடைப்பு வரக்கூடும்! எனவே, எப்போதும் இந்த மாத்திரைகளை உங்கள் கையில் அல்லது பர்ஸில் வைத்திருங்கள். இதயத் தாக்குதலைப் பற்றி நீங்கள் சந்தேகிக்கும்போது, ​​இந்த மாத்திரைகளை உடனடியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர், மருத்துவமனைக்கு விரைந்து செல்லுங்கள்.

இந்த டேப்லெட்டுகளின் காலாவதியை அடிக்கடி சரிபார்த்து, இருக்கும் செட் காலாவதியாகும்போது புதிய டேப்லெட்களை வாங்கவும்.

(A) Aspirin = 325 mg;

(B) Atorvastatin = 80mg  (or) Rosvastatin = 40 mg;

(C) Clopidogrel Tab = 150 mg (இரண்டு மாத்திரைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்).

மாரடைப்பு ஏற்பட்டால் உடனடியாக இந்த மூன்று மாத்திரைகளையும் எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும் வரை இது இரத்த விநியோகத்தை சாதாரணமாக வைத்திருக்கும். இதனால், உங்கள் இதய தசைகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்கலாம், எனவே நீங்கள் மரணத்தையும் தவிர்க்கலாம்.

இதயத் தாக்குதலுக்குப் பிறகு சிகிச்சை என்ன?

முதலில் மாரடைப்பு மேலே குறிப்பிட்ட சோதனைகள் (ECG மற்றும் ECHO) மூலம் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. மாரடைப்பை மேலும் உறுதிப்படுத்தவும், அடைப்புகளின் அளவை தீர்மானிக்கவும் ஆஞ்சியோகிராம் சோதனை செய்யப்படுகிறது.

கரோனரி தமனிகளின் அடைப்பு சிறியதாக இருந்தால், ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி மற்றும் ஸ்டென்ட் ஃபிக்ஸிங் செய்யப்படுகின்றன.

அடைப்பு கடுமையானதாக இருந்தால், பாதிக்கப்பட்ட தமனிகளைத் தவிர்த்து இதயத்திற்கு ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட புதிய இரத்த நாளங்களை உருவாக்குவதன் மூலம் ஒரு பைபாஸ் சர்ஜரி (கரோனரி தமனி பைபாஸ் ஒட்டுதல் - சிஏபிஜி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) செய்யப்படுகிறது. இது மீண்டும் இதயத்திற்கு போதுமான இரத்த விநியோகத்தை மீண்டும் தொடங்கும். தமனி பொதுவாக நோயாளியின் தொடையில் இருந்து எடுக்கப்படுகிறது. சில நேரங்களில், இது வேறு சில பகுதிகளிலிருந்தும் எடுக்கப்படுகிறது.

தொழில்நுட்பத்தின் முன்னேற்றத்தால் 99% பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சைகள் வெற்றிகரமாக உள்ளன. எனவே, நோயாளி தைரியமாக அறுவை சிகிச்சை அறைக்குச் சென்று அறுவை சிகிச்சை செய்ய முடியும். இது உங்கள் இதயத்திற்கு நல்ல ஆரோக்கியத்தை மீண்டும் வழங்கும்.

பைபாஸ் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்டெடுக்கும் காலம்

முழு மீட்புக்கு 6 முதல் 12 வாரங்கள் ஆகலாம். 6 வாரங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் வேலை, உடற்பயிற்சி மற்றும் பாலியல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்கலாம். இருப்பினும், இந்த நிலையை அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் பரிசோதிக்க வேண்டும். வேலைக்குச் செல்லவும், சில லேசான பயிற்சிகளைச் செய்யவும், மென்மையான பாலியல் வாழ்க்கையை மேற்கொள்ளவும் அவர் உங்களுக்கு அனுமதி வழங்க வேண்டும்.

எல்லா நேரத்திலும் மனதில் இருக்க வேண்டிய கட்டுரையின் சுருக்கம்

(1) மேலே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றி மாரடைப்பைத் தடுக்கவும்.

(2) அது வந்தால், மேலே குறிப்பிட்டுள்ள மாத்திரைகளை உடனடியாக உட்கொண்டு மருத்துவரிடம் விரைந்து செல்லுங்கள். நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் இந்த மாத்திரைகளை எப்போதும் வைத்திருங்கள். காலாவதியான மாத்திரைகளை புதிய மாத்திரைகளுடன் மாற்றவும்.

(3) நீங்கள் ஒரு அல்லது இரண்டு மணிநேரங்களில் மருத்துவமனையை அடைந்தால், இதய தசை சேதம் தடுக்கப்படலாம்.

(4) மருத்துவமனையை அடைந்த பிறகு, நோயின் நிலையை பரிசோதித்தபின் மருத்துவர்கள் சொல்வதைச் செய்யுங்கள்.

நீங்கள் ஏற்கனவே பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை மற்றும் விரைவான மீட்புக்கு வாழ்த்துக்கள்.

இந்த கட்டுரையை சேமிக்கவும் அல்லது கீழே உள்ள பகிர்வு பொத்தான்களைப் பயன்படுத்தவும் பகிரவும், ஏனென்றால் எல்லோரும் இதை அறிந்திருக்க வேண்டும்!